今年の春に梅と一緒に撮影した きなこ色の🐰
毎日 きなこルーティーン
毎朝きなこを大さじ１杯程度を飲んでます もう何年目かわかりませんが、継続しています
たまたまYou Tubeの動画で、健康にいいらしいという単純な理由でやり始めた俺（笑）
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健康診断で悪玉コレステロールが引っかかったというのが 一番の理由にゃ～
きなこはおもちに振りかけてたりスイーツに使っている事が多いけど、毎日摂取するにはどうしたらいいか？を考えた結果 青汁と混ぜて飲むことにしました
それをルーティーンとして数年経つので色々と効果を書いてみようと思います
まず実感した事は
お腹の調子が良くなった 青汁の効果なのかもしれませんけど（笑）
血圧が下がった 毎朝 血圧を測る事があったのですが、きなこを飲んでから血圧が下がったと記憶してます
お通じが良くなり過ぎた 元々良かった方ですが、健康的になったと思ってます
他にも美容効果があるらしいので女性の方には是非おすすめです！簡単です
きなこ ストックを切らすとソワソワ
毎日の日常に浸透してきているルーティン ストックを切らすとソワソワ落ち着かなくなってきています
最近ではコーヒーに混ぜて飲んだりしていますけど、意外と美味しくって何でみんなやっていないんだろうと思うくらいです
きなこをホットコーヒーに入れると凄し苦味が増してきて、それが逆にブラック派の俺にピッタリなんですよねー（笑）
アイスにもいいですし、カフェオレも合いそう！黒蜜は鉄板ですし 色々と組み合わせを考えて試してみるのも面白いかなと思いました
色々と試してみて発見がありましたらブログにて報告させていだだきますね！😁
眠くなったんでこの辺でお開き
夏まであと少し体調に注意しながら楽しく過ごしましょうね🙋♂️ おわり
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